老年人为什么会打鼾

发布时间:2015-10-20    来源:武汉环亚中医白癜风医院

老年人为什么会打鼾?打呼噜也叫打鼾,是生活中常见的一种睡眠现象,而老年人则是睡觉最易打鼾的一类人群。许多老年人经常被打鼾所困扰,打鼾大大的降低了老年人的睡眠质量,很多老年人不得已才长期服用安眠药来帮助睡眠。人们可能会疑惑,老年人为什么会打鼾呢?


老年人为什么会打鼾

老年人为什么会打鼾?


武汉白癜风医院专家指出,最近的一项研究结果表明,老人睡眠时鼾声大作,与肥胖有关。肥胖的人,其咽壁肥厚、软腮肥大、悬雍垂粗长、舌体增宽、咽腔狭小。睡眠时咽肌松弛、软愕塌陷、舌体后坠,使气道受阻、呼吸不畅而发出鼾声。这也是老人生理功能减退的一种表现。我国东汉时期的医学家张仲景就发现鼾声与肥胖有关,并指出“身重,多眠睡,鼻息必鼾”。


因此,对于老人肥胖者,少吃油腻食物。不抽烟喝酒,饮食清淡。抽烟能直接损害呼吸道粘膜,使之发生炎症,减少肺泡中的氧气交换,降低血氧分压,诱发肺气肿,加重打鼾。高浓度的烈性酒,会损害肝脏,减弱脂肪代谢,引起胆固醇增高、血管硬化和脂肪沉积,使人体肥胖,打鼾加重。


老人还应经常进行适度的体育锻炼,或打太极拳,或郊游踏青,保持良好的心理状态。这样能加速血液循环,加快血脂消耗,减少血脂沉积,达到减肥的目的。 推荐阅读:老人鼾症怎么治疗


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