如何预防慢性咽炎

发布时间:2014-12-25    来源:武汉环亚中医白癜风医院

如何预防慢性咽炎?慢性咽炎是一种多发的疾病,其在发病时会感到喉咙干痒,有异物感,会影响我们的生活,那么对于慢性咽炎的预防,我们应该怎么做呢,下面看看武汉白癜风医院专家的介绍:

1.一定要注意平时饮食的卫生多吃清淡的食物,保证身体营养平衡,少吃过热、过冷及辛辣刺激食物,保持大便通畅。因职业要求讲话过多的人,应掌握正确的发声方法,避免高声喊叫,长时间讲话后不要马上吃冷饮,平时还要注意休息。

2.在平时应该注意口腔和鼻腔卫生,防治口、鼻疾病。咽位于口、鼻后下方,与口、鼻直接相连,口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部粘膜而导致咽炎。因此,平时要注意保持口腔清洁。及时治疗牙周疾病。

3.预防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化,随时增减衣服,活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等。睡觉时应关上电扇,避开风口处。在流感易发季节,尽量少去公共场所,以免相互传染。

4.要经常锻炼,提高自身的免疫力。锻炼身体、增强体质。咽部疾病与全身健康状况密切相关,因此,保持强健的体魄是预防咽炎最基本条件之一。平时生活要有规律,劳逸结合,多进行室外活动,呼吸新鲜空气,接受阳光休浴。常用冷水洗澡、擦身,能使人精力充沛,增强对冷热的适应能力、提高抵抗力。

以上就是关于预防慢性咽炎的介绍,希望对您有所帮助,通过以上的介绍我想您对慢性咽炎的预防已经有了一定的了解,如果您还有疑问,请及时咨询在线专家,专家会耐心为您解答,最后祝患者早日康复。